Espace Harmonie
Françoise, experte en gestion du stress !
 
Vign_Happiness

Dans cet agenda, vous trouverez diverses activités, réparties en différentes catégories : cercles de femmes (niveau expérimenté ou débutant), sophrologie, sophrologie et méditation et art-thérapie.

Pour toute question, contactez-moi : 0479/31.48.13 


 

Cercle de femmes  (15 euros, dès janvier 2017) - niveau expérimenté
Les prochaines séances ont lieu à Waremme, à 19h30, l'inscription nécessaire)

Participer à ce groupe renforce car, ensemble, nous sommes plus fortes face à l'anxiété,

le stress et les autres soucis.

Ces séances permettent de renforcer la complicité entre femmes.

Ce sont de belles occasions de partager, d'échanger, d'explorer, de cultiver les forces ressources

qui sont en nous, de se dire et d'ouvrir grand son coeur. 

Des liens se tissent au fur et à mesure de ces séances.

18 septembre 2017 à 19h30

16 octobre 2017 à 19h30

13 novembre 20017 à 19h30

11 décembre 2017 à 19h30



 

Sophrologie et méditation

Chaque séance dure 1 heure 15 et coûte 15 euros. A 19h00.

Pour les ados et les adultes. Inscription nécessaire. Ces séances sont ouvertes à tout le monde.

       * Le lundi 25 septembre 2017

       * Le lundi 23 octobre 2017

       * Le lundi 20 novembre 2017

       * Le lundi 18 décembre 2017

     

 

Sophrologie

Envie de mettre plein de petites lumières dans votre vie ?

Envie de barboter dans le doux, le joyeux et la positivité ?

Alors, je vous invite à participer à cet atelier pour honorer votre vie et le merveilleux qui est en vous !


 

 


Les ateliers d'art-thérapie (durée 3 heures) 

 

 Osez Joséphine ! 

Vivez une expérience différente, créative, ludique et intense J

Un atelier d’art-thérapie à Waremme

Pour les femmes, par une femme

> S’offrir une pause bien-être en se chouchoutant.

> S’amuser, jouer avec les mots et les matières, découvrir des outils créatifs et ludiques pour assurer au quotidien, sans stresser.

> Se libérer, se découvrir. Oser d'abord dans le confort de l'atelier pour ensuite oser dans la VIE !

> Apprendre à se rassembler et à mieux se connaître. 

> Prendre soin de soi. S’ancrer. Méditer. Se détendre.                     

> Echanger. Partager.

 

Le 29 septembre 2017, de 13h30 à 16h30, environ.

A Waremme, Avenue Emile Vandervelde numéro 10

50 euros, la collation et le matériel sont inclus.

Cet atelier d’exception est réservé à 8 personnes 


  

 

--> S'ouvrir aux bonnes choses !


Il a été démontré scientifiquement que les activités créatives pratiquées en pleine présence sont un moyen efficace de lutter contre le stress et l'anxiété...Des maux de la vie moderne.
J'ai le plaisir de vous proposer d'un atelier haut en couleur.


Au menu : la création d'une fresque collective, en association avec un temps de méditation pour débuter l'atelier et une séance de yoga du rire pour poursuivre et une séance de relaxation pour terminer cet atelier, en douceur.
Un atelier éminemment positif sur la santé et le bien-être qui vous procurera beaucoup de plaisir.

Une belle occasion de vous occuper de votre enfant intérieur !



Objectifs :

  • Revenir à soi  pour s'écouter et prendre soin de soi
  • Favoriser plus encore l'attention et la concentration
  • Cultiver la patience
  • Se détendre
  • Méditer
  • Prendre de la distance par rapport aux soucis du quotidien, libérer son esprit
  • Mieux dormir



Outils :
 
Méditation
Activités créatives anti-stress
Sophrologie ludique 
Yoga du rire
Relaxation
  


Où et quand ?

Espace Harmonie de Waremme
Avenue Emile Vandervelde 10
4300 Waremme

Le lundi 30 octobre 2017, de 14h00 à 17h00



Concrètement…
50 euros, matériel inclus
Les boissons et les encas pour la pause sont offerts.

www.espaceharmoniewaremme.com

Françoise Singer
Pour toute question ou besoin d'information complémentaire, contactez-moi au 0479/31.48.13


 

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