Espace Harmonie
Françoise, experte en gestion du stress !
 
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Dans cet agenda, vous trouverez diverses activités, réparties en différentes catégories : cercles de femmes (niveau expérimenté ou débutant), sophrologie, sophrologie et méditation et art-thérapie.

 

Alors, pour vous aider, voici quelques infos complémentaires :

  • Les ateliers de sophrologie, les cercles d'harmonie : séances de sophrologie et méditation, les ateliers du rire : séances de yoga du rire et les ateliers Créa (art-thérapie) ont accessibles à tous ! Quiconque veut s’initier à ce nouvel art de vivre est le bienvenu.
  • Les Séances "Cercle de femmes"sont accessibles aux personnes qui pratiquent la sophrologie depuis un certain temps (me contacter).
  • Les Formations professionnelles sont accessibles aux personnes qui travaillent avec les enfants et/ou à celles qui sont en formation. 

Pour toute question, ou si vous avez un doute, contactez-moi : 0479/31.48.13 


 

 
Les cercles d'Harmonie

Une activité continue et incessante nous éloigne de nous. Parfois même, le risque est grand de perdre le contact avec nous-mêmes et avec les autres... 

Pour vivre sa vie en harmonie, la sophrologie et la méditation sont notamment deux outils intéressants car ils nous permettent de revenir plus près de nous, d'être à l'écoute de nous-mêmes et de nous ajuster pour danser notre vie. 

Ces cercles d'harmonie sont une invitation à remettre du merveilleux dans notre vie. 

 

Chaque séance dure 1 heure 15 et coûte 15 euros. A 19h00.

Pour les ados et les adultes. Inscription nécessaire. Ces séances sont ouvertes à tout le monde

              * Le lundi 17 décembre 2018

              * Le lundi  21 janvier 2019

              * Le lundi  18 février 2019

              * Le lundi 18 mars 2019

              * Le lundi  29 avril 2019

              * Le lundi 20 mai 2019

              * Le mardi 18 juin 2019

              * Le 26 août 2019

              * Le 23 septembre 2019

              * Le 21 octobre 2019

              * Le 25 novembre 2019

              * Le 17 décembre 2019 !!!! C'est un mardi, exceptionnellement :-)

 


 Cercle de femmes  (15 euros, dès janvier 2017) - niveau expérimenté

Les prochaines séances ont lieu à Waremme, à 19h30, l'inscription nécessaire)
Participer à un groupe renforce car, ensemble, nous sommes plus fortes face à l'anxiété, le stress et les autres soucis.
 
Ces séances entre femmes permettent de renforcer la complicité entre femmes.
 
Ce sont de belles occasions de partager, d'échanger, d'explorer, de cultiver les forces ressources qui sont en nous, de se dire et d'ouvrir grand son coeur. 
 
Des liens se tissent au fur et à mesure de ces séances.

10 décembre 2018 à 19h30 

14 janvier 2019 à 19h30

11 février 2019 à 19h30

11 mars 2019 à 19h30

15 avril 2019 à 19h30

13 mai 2019 à 19h30

24 juin 2019 à 19h30

15 juillet 2019 à 19h30

19 août 2019 à 19h30

16 septembre 2019 à 19h30

14 octobre 2019 à 19h30

18 novembre 2019 à 19h30

16 décembre 2019 à 19h30


 

 

Mastermind café


Comment débloquer les situations qui  paralysent vos projets ?

Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte Les enfants sont des maîtres pour nous Stress Buen-out fatigue Dépression douleur sommeil souffrance Marche consciente. Chemin de méditation Exercice de sophrologie Atelier de naturo-thérapie Facilitatrice mastermind Intelligence collective Changer de point de vue

 

Pour :

  • Que votre quotidien réponde à vos besoins, à vos envies.
  • Que l’important passe avant l’urgent.
  • Vous mettre dans l’action en sachant par où commencer
  • Avoir une stratégie et savoir comment vous y prendre.
  • Débloquer les situations de CRASH plus rapidement et plus efficacement.
  • Rendre l’impossible, possible.
  • Etre capable de réaliser vos rêves.
  • Sortir de la solitude.
  • Etre soutenu par une équipe dédiée à votre projet
  • Repartir avec de bonnes questions et de bonnes pistes de travail.
  • Etre enfin le héro de votre propre histoire.


Pas de bla-bla.
Du CONCRET !

Participez à notre premier MASTERMIND CAFE à Waremme !

Testez comment l’intelligence collective se met au service de vos projets (personnels, professionnels…)

Découvrez cette énergie collective puissante.
Appréciez cet état d’esprit positif.
Repartez boosté-e et enrichi-e de plein de pépites !!

Après avoir vécu moi-même l’expérience et m’être formée à cet outil, j’ai le plaisir d’animer ce mastermind café à Waremme.
Vous vous étonnerez des bienfaits que vous allez retirer !

Vous progresserez plus vite, que ce que vous ne l’avez prévu.

Cela vous paraît exagéré, n’est-ce pas ?

Et, bien, je peux vous assurer que c’est vrai.
Cela fonctionne super bien.
Je pourrais vous en parler des heures.

Le mieux est de PARTICIPER à cet atelier unique en son genre.
De vivre les choses par vous-même 🙂

 

Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte Les enfants sont des maîtres pour nous Stress Buen-out fatigue Dépression douleur sommeil souffrance Marche consciente. Chemin de méditation Exercice de sophrologie Atelier de naturo-thérapie Facilitatrice mastermind Intelligence collective Changer de point de vue

Concrètement :

Cet atelier se déroule le 26 novembre 2018 à 19h30. 

Votre participation est confirmée dès réception du montant, 50 euros /personne, sur le compte. Inscription nécessaire : Françoise Singer, facilitatrice certifiée en mastermind, sophrologue et art-thérapeute.

Gsm : 0479/31.48.13

Lieu : Avenue Guillaume Joachim, 24 à 4300 Waremme.

 

 


Les ateliers MOVE
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En chemin, je vous invite à bouger, respirer et à reprendre contact avec vos sens pour pouvoir voir, entendre, toucher, sentir et goûter les choses comme si c'était la première fois.

Ne prenons rien pour acquis et déjà connu. Activons notre curiosité, explorons ce qui nous ancre et nous donne sens, pour laisser jaillir l'harmonie dans notre quotidien. 

Cette sophro marche nous permet de nous éveiller et de percevoir ce qui se passe en nous et à l'extérieur de nous et d'en prendre soin.

La sophro marche : une belle façon de faire une pause, de prendre de la distance avec nos pensées, de laisser les jugements, les critiques, les amplifications pour avancer avec plus de sérénité.   


Prochaine marche : le 16/12/18,de 10h00 à 12h00 environ à Ottignies/Louvain-la-Neuve.


Participation demandée : 20 euros, au profit de l'asbl "Soigner en conscience." 

Inscription : Françoise Singer, 0479/31.48.13

 

 


Etat COACH
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Etat crash ou état coach ?

Stress ou sérénité ?

 

Avec cet atelier, vivez une expérience intense et repartez avec des outils concrets J

 

 

L’état coach, c’est prendre un moment pour soi pour :


C = Centrer, pour développer sa capacité de présence.

O = Ouverture, ouvrir, donner et recevoir ; s'ouvrir au champ des possibles.

A = Attention, capacité à développer ses 5 sens et notre 6ème sens, l'intuition.

C = Connexion, corps et esprit intérieur.

H = Hospitalité, être dans l’accueil.

Pendant cet  atelier, vous boosterez la confiance en vous, en pleine conscience.

> Vous développerez votre créativité et votre intelligence émotionnelle. .

> En somme, ce sont toutes ces qualités personnelles qui transforment une personne et l’amènent à un niveau supérieur.

> Vous échangerez, partagerez et découvrirez.

 

Ceux qui se retrouvent souvent au contact de leurs limites le savent bien : sportifs de haut niveau, militaires en opération, pompiers en intervention... Parmi les exemples les plus frappants, on compte le judoka Teddy Riner, dont la suprématie s'est encore confirmée récemment aux Mondiaux de Budapest avec son neuvième titre de champion du monde, et qui ne cache pas le rôle qu'a eu son travail avec sa psychologue dans sa longévité sur le tatami. Pareil aussi pour  le néerlandais Wim Hof, qui a appris à contrôler son corps et par l'esprit pour endurer des températures extrêmes et même contrôler son système immunitaire. Ce ne sont pas les plus techniques où les plus costaux qui réussissent, ce sont ceux qui sont forts mentalement. Ceux qui pratiquent quotidiennement ce centrage.


L’état C.O.A.C.H est  fondamental.

 

 

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres, ensuite.

Le 12 janvier 2019, de 10h00 à 12h30

  A l'Espace Harmonie de Waremme


50 euros, carnet de notes et audio avec des rituels de sophrologie inclus. 

Cet atelier d'exception est réservé à 10 personnes.


Pour vous inscrire : Françoise Singer, Gsm : 0479/31.48.13

 

 

Cet atelier peut être organisé à d'autres endroits.

Contactez-moi afin d'étudier la faisabilité de le mettre en place :-) 

Zen autour du feu
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A la demande des participantes de la première session, j'ai le plaisir de vous proposer de nouvelles dates de "Zen au coin du feu :-)"

Ensemble, cultivons le positif.
Ensemble, activons la bienveillance, l'empathie et la gratitude !
Et, terminons par une séance de relaxation :-)

Quelques mots pour traduire l'univers de cette soirée : authenticité * humanité * douceur * chaleur * attention * délicatesse * zen * relaxation * détente * regard * bienveillance * empathie * gratitude * écouter * présence * respiration * souffle * vie * joie * rencontre * partage * au coin du feu ...

Les effets bénéfiques de cette soirée : plus de vitalité et d'optimisme, plus de lien avec soi et avec les autres, plus de satisfaction et de contentement, de la détente...Et, bien d'autres choses encore.

Ensemble, nous pouvons faire bouger le monde dans la bonne direction :-)

Au plaisir de vivre cette douce soirée au coin du feu, avec vous.
Marie et Françoise

Dates : le 3 janvier 2019, le 5 mars 2019
Participation demandée : 15 euros/personne/atelier (de 19h00 à 20h30) 

Inscriptions : Françoise Singer, 0479/31.48.13
www.espaceharmoniewaremme.com

 
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Pour le bon fonctionnement des ateliers, des stages, des séances,...

L'inscription est confirmée uniquement par le paiement d'un acompte de 50% du montant de l'inscription.Le solde est à verser au plus tard 8 jours avant l'activité. Une fois l'inscription validée, en cas d'annulation de votre part, votre acompte ne sera pas remboursé. En cas d'annulation lors des dix jours précédant l'atelier, la totalité de l'atelier sera due. Merci de votre compréhension.

Les ateliers Créa
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A toute personne ayant envie de se connaître mieux, de se découvrir, de développer sa créativité, de transformer ou dépasser ce qui bloque pour l'instant, à se détendre, à prendre du recul.... Ou toute personne curieuse ! Aucune compétence artistique nécessaire.

Grâce à l'art-thérapie, faites de vos expériences des alliées sur votre chemin de vie.

Pour plus d'informations, découvrez mon site : www.arttherapiefrancoisesinger.be
L'inscription est nécessaire, car j'accueille 5 personnes maximum. Merci de me contacter au 0479/31.48.13

 Quand ?

 Séances collectives

Il n'est bien sûr pas obligatoire d'assister à tous les ateliers :-)

 Où?

Le prochain atelier se déroule rue Achille Bauduin, 72 à Limal/Wavre, le jeudi  6 décembre 2018 de 14h00 à 16h00.

Inscription nécessaire. La participation aux frais est de 35 euros/atelier.


 

Abonnez-vous à notre chaîne youtube !

 
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Connaissez-vous notre autre site creations d'harmonie ?

Découvrez-le en cliquant sur ce lien.  

www.creationsdharmonie.com
Supervision
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La supervision est une nécessité !


 

Elle vise à délivrer une meilleure prestation à nos clients et à prendre du recul, et de la hauteur sur sa posture et son positionnement de sophrologue qui travaille avec les enfants.

Elle renforce le développement de la confiance en soi et permet d’actualiser son identité de sophrologue spécialisé dans le travail avec les enfants..

  


 

 

 

Pour qui ?


Pour les professionels : sophrologues, psychologues, thérapeutes, enseignants, ...Qui travaillent avec les enfants et qui sont en recherche de progression, et d’évolution permanente !

 

Supervision individuelle sur rendez-vous. 

Gsm : 0479/31.48.13

Espace Harmonie

 

 
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