Espace Harmonie
L'harmonie au quotidien !
 
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Dans cet agenda, vous trouverez diverses activités, réparties en différentes catégories : cercles de femmes (niveau expérimenté ou débutant), sophrologie, sophrologie et méditation et art-thérapie.

 

Alors, pour vous aider, voici quelques infos complémentaires :

  • Les ateliers de sophrologie, les cercles d'harmonie : séances de sophrologie et méditation, les ateliers du rire : séances de yoga du rire et les ateliers Créa (art-thérapie) ont accessibles à tous ! Quiconque veut s’initier à ce nouvel art de vivre est le bienvenu.
  • Les Séances "Cercle de femmes"sont accessibles aux personnes qui pratiquent la sophrologie depuis un certain temps (me contacter).
  • Les Formations professionnelles sont accessibles aux personnes qui travaillent avec les enfants et/ou à celles qui sont en formation. 

Pour toute question, ou si vous avez un doute, contactez-moi : 0479/31.48.13 


 

 
Les cercles d'Harmonie

Une activité continue et incessante nous éloigne de nous. Parfois même, le risque est grand de perdre le contact avec nous-mêmes et avec les autres... 

Pour vivre sa vie en harmonie, la sophrologie et la méditation sont notamment deux outils intéressants car ils nous permettent de revenir plus près de nous, d'être à l'écoute de nous-mêmes et de nous ajuster pour danser notre vie. 

Ces cercles d'harmonie sont une invitation à remettre du merveilleux dans notre vie. 

 

Chaque séance dure 1 heure 15 et coûte 15 euros. A 19h00.

Pour les ados et les adultes. Inscription nécessaire. Ces séances sont ouvertes à tout le monde

              * Le lundi  21 janvier 2019

              * Le lundi  18 février 2019

              * Le lundi 18 mars 2019

              * Le lundi  29 avril 2019

              * Le lundi 20 mai 2019

              * Le mardi 18 juin 2019

              * Le 26 août 2019

              * Le 23 septembre 2019

              * Le 21 octobre 2019

              * Le 25 novembre 2019

              * Le 17 décembre 2019 !!!! C'est un mardi, exceptionnellement :-)

 


 Cercle de femmes  (15 euros, dès janvier 2017) - niveau expérimenté

Les prochaines séances ont lieu à Waremme, à 19h30, l'inscription nécessaire)
Participer à un groupe renforce car, ensemble, nous sommes plus fortes face à l'anxiété, le stress et les autres soucis.
 
Ces séances entre femmes permettent de renforcer la complicité entre femmes.
 
Ce sont de belles occasions de partager, d'échanger, d'explorer, de cultiver les forces ressources qui sont en nous, de se dire et d'ouvrir grand son coeur. 
 
Des liens se tissent au fur et à mesure de ces séances.

11 février 2019 à 19h30

11 mars 2019 à 19h30

15 avril 2019 à 19h30

13 mai 2019 à 19h30

24 juin 2019 à 19h30

15 juillet 2019 à 19h30

19 août 2019 à 19h30

16 septembre 2019 à 19h30

14 octobre 2019 à 19h30

18 novembre 2019 à 19h30

16 décembre 2019 à 19h30

 

Etat COACH
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Etat crash ou état coach ?

Stress ou sérénité ?

 

Avec cet atelier, vivez une expérience intense et repartez avec des outils concrets J

 

 

L’état coach, c’est prendre un moment pour soi pour :


C = Centrer, pour développer sa capacité de présence.

O = Ouverture, ouvrir, donner et recevoir ; s'ouvrir au champ des possibles.

A = Attention, capacité à développer ses 5 sens et notre 6ème sens, l'intuition.

C = Connexion, corps et esprit intérieur.

H = Hospitalité, être dans l’accueil.

Pendant cet  atelier, vous boosterez la confiance en vous, en pleine conscience.

> Vous développerez votre créativité et votre intelligence émotionnelle. .

> En somme, ce sont toutes ces qualités personnelles qui transforment une personne et l’amènent à un niveau supérieur.

> Vous échangerez, partagerez et découvrirez.

 

Ceux qui se retrouvent souvent au contact de leurs limites le savent bien : sportifs de haut niveau, militaires en opération, pompiers en intervention... Parmi les exemples les plus frappants, on compte le judoka Teddy Riner, dont la suprématie s'est encore confirmée récemment aux Mondiaux de Budapest avec son neuvième titre de champion du monde, et qui ne cache pas le rôle qu'a eu son travail avec sa psychologue dans sa longévité sur le tatami. Pareil aussi pour  le néerlandais Wim Hof, qui a appris à contrôler son corps et par l'esprit pour endurer des températures extrêmes et même contrôler son système immunitaire. Ce ne sont pas les plus techniques où les plus costaux qui réussissent, ce sont ceux qui sont forts mentalement. Ceux qui pratiquent quotidiennement ce centrage.


L’état C.O.A.C.H est  fondamental.

 

 

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres, ensuite.

En 2 soirées, le 28/01/19 et le 04/02/19, de 18h15 à 19h30

Ou le 25/03/19 de 18h15 à 20h45


  A l'Espace Harmonie de Waremme


50 euros, carnet de notes et audio avec des rituels de sophrologie inclus. 

Cet atelier d'exception est réservé à 10 personnes.


Pour vous inscrire : Françoise Singer, Gsm : 0479/31.48.13

 

 

Cet atelier peut être organisé à d'autres endroits.

Contactez-moi afin d'étudier la faisabilité de le mettre en place :-) 

 
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Pour le bon fonctionnement des ateliers, des stages, des séances,...

L'inscription est confirmée uniquement par le paiement d'un acompte de 50% du montant de l'inscription.Le solde est à verser au plus tard 8 jours avant l'activité. Une fois l'inscription validée, en cas d'annulation de votre part, votre acompte ne sera pas remboursé. En cas d'annulation lors des dix jours précédant l'atelier, la totalité de l'atelier sera due. Merci de votre compréhension.

Les ateliers Créa

 Bonjour 2019 !

Il est temps de préparer votre année 2019 !

Cet atelier vous invite à vous poser pour :

  • Faire le bilan de cette année 2018
  • Définir vos objectifs pour 2019.

 

De quoi rêvez – vous ? Que voulez-vous vraiment ? 

Lors de cet atelier d’art-thérapie, activez plus encore votre cerveau droit  Car, il imagine, invente, crée. Il vous donne beaucoup d’informations.

Dans cet atelier, amusez-vous, détendez-vous, donnez-vous le temps de revenir tout près de vous pour vous écouter profondément.

 

Comment ça marche ?

Dans cet atelier, donnez forme, contours, couleurs, …A vos rêves ! Pour cela, plein de matérile est mis à disposition. Vous choisissez ce qui vous plait, vous donne envie pour exprimer ce qui est là 🙂

Faites le premier pas en venant me rejoindre.

!! Aucun pré-requis nécessaire !!

 

Témoignage :

“A la suite de mon burn-out, en septembre 2017 je décide de faire de l’art thérapie avec Françoise. Je fais quelques séances. Un peut plus tard je m’inscris de nouveau à des ateliers mais cette fois- ci, en groupe. A chaque atelier je me sens bien, ma créativité s’ éveille. Des choses s’installent, se mettent en place. Une continuité dans le flux de ma vie. L’art-thérapie ne dirige pas ma vie, je dirais plutôt que c’est un fil conducteur et quand je regarde l’évolution, ce que je suis devenue, mes projets de ses débuts et oui ils sont devenu la réalité !
Chaque mot, chaque image, chaque couleur avaient leur importance. Même si, au moment de l’atelier, je ne sais pas pourquoi certaines choses sortent. Elles sortent pour des raisons qui déterminent bien souvent ce qui me correspond. Cela m’a permis de progresser, de ne pas stagner. De croire en moi, avec les mots justes de Françoise qui sans elle tout cela n’aurait pas eu lieu😀
Aujourd’hui j’ai mis en place mes projets. Je continue cependant de participoer à des ateliers d’art-thérapie car cela me permet de progresser. De me diriger et d’aller vers un chemin que je ne croyais pas possible pour moi. Je veux continuer dans cette dynamique. Un petit pas à la fois 😀😜” Fabienne

 

Quels sont les bénéfices de cet atelier ? 

  • Être guidé-e et boosté-e
  • Rejoindre un groupe bienveillant et cocoonant
  • Prendre du plaisir à prendre soin de soi
  • Activer les deux hémisphères de votre cerveau et accueillir ainsi plus d’informations
  • Découvrir de nouvelles options pour que 2019 soit merveilleux

 

Quels en sont les risques ?

  • De trouver sa voie…ET/ou sa voix
  • De se faire de nouveaux amis
  • De découvrir des pratiques à adopter pour le futur
  • De faire de ses rêves une réalité !

 

Quelle ressource prévoir ?

50€, Tout le matériel de création est inclus.

 

Ça se déroule quand ?

Le 28 janvier 2019, de 10h00 à 12h30.

A l’ Espace Harmonie, Avenue Guillaume Joachim, 24 à Waremme

Comme moi, vous êtes passionnés de création et de loisirs créatifs ? Vous cherchez des idées tendances pour personnaliser votre quotidien ? Ici, je vous propose mes idées, astuces et tutoriels pour créer vos propres accessoires. Do it yourself Françoise Singer Waremme Limal Créativité Art-thérapie Créer Oser Confiance en soi

 

Au plaisir de vous accompagner,

(Petit rappel pour vous et pour moi : le but du but, de tous nos buts, est de se sentir en harmonie…) 
Aussi, réservez-vous du temps pour vous ! Pour créer, pour vous amuser.
Prenez rendez-vous avec vous, comme si c’était le plus important des rendez-vous. Vous remettrez ainsi de l’espace à l’intérieur de vous, pour laisser la vie couler en vous …Cela fait un bien fou !
Et vous vous retrouverez avec une vie aussi délicieuse et magnifique que vous 😉
Se (re)-connecter à ses passions
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La passion est ce qui nous anime.

Construire un axe d’alignement, s’aligner et être en cohérence avec soi-même : c’est ce qui permet de donner du sens à sa vie, ses missions, ses actions.

Pour bâtir cet axe d’alignement il est nécessaire de commencer par connecter nos passions à notre vision.

Nous entrons de ce fait en résonance avec nous même : nos passions « résonnent en nous ».

Lorsque la passion est connectée à la vision, cela nous donne : du sens, une direction !

Nous sommes tous uniques et merveilleux. Nous avons tous des talents, et des aptitudes naturelles. Il suffit simplement de décider de faire briller cette lumière.

Venez nous rejoindre pour être plus en phase avec vous-mêmes et donner plus de sens à votre existence.


Quelle ressource prévoir ? 50€.

 

 Ça se déroule quand ?

Le 16 février 2019, de 10h00 à 12h30.

A l’ Espace Harmonie, Avenue Guillaume Joachim, 24 à Waremme

 

 

 

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Connaissez-vous notre autre site creations d'harmonie ?

Découvrez-le en cliquant sur ce lien.  

www.creationsdharmonie.com
Supervision
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La supervision est une nécessité !


 

Elle vise à délivrer une meilleure prestation à nos clients et à prendre du recul, et de la hauteur sur sa posture et son positionnement de sophrologue qui travaille avec les enfants.

Elle renforce le développement de la confiance en soi et permet d’actualiser son identité de sophrologue spécialisé dans le travail avec les enfants..

  


 

 

 

Pour qui ?


Pour les professionels : sophrologues, psychologues, thérapeutes, enseignants, ...Qui travaillent avec les enfants et qui sont en recherche de progression, et d’évolution permanente !

 

Supervision individuelle sur rendez-vous. 

Gsm : 0479/31.48.13

Espace Harmonie

 

 
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